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美容食:記事一覧

美容を意識するなら食べ物から

美容を意識した生活というと、スキンケアなど外側からのケアに偏りがち。 若いころは外側から塗るケアだけで大きな変化が現れることもありますが、20代後半からはそれだけでは効果があまり得られません。   加齢とともに体内の基礎代謝が低下してしまうからです。   20代後半の美容ケアは、…

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